Wake Up & Work Out

Jeden Samstag am Strand

Jetzt neu bei Marissa

Outdoor Zirkeltraining mit Trainer

Starte fit & energiegeladen ins Wochenende – mit dem neuen Outdoor-Fitness-Training am Strand!

Frische Luft, die Sonne im Gesicht und der Blick aufs Wasser: Unser neues Outdoor-Fitness-Format bietet dir die perfekte Gelegenheit, Körper und Geist zu aktivieren. Erlebe ein abwechslungsreiches Zirkeltraining in motivierender Atmosphäre – barfuß im Sand, direkt am Strand neben der Beachmar, und mit dem Sprung ins Wasser als Belohnung.

Was dich erwartet:

🟢 Warm-up (ca. 10 Min)
– Leichtes Laufen
– Mobilitätsübungen
– Dynamisches Dehnen

🔥 Stationstraining (ca. 40 Min)
– Core: Planks, Russian Twists, Beinheben
– Cardio: Battle Ropes, Burpees, Jump Squats

🧘 Cool-down (ca. 10 Min)
– Dehnen & Stretching
– Atemübungen
– Entspannung

🌊 Zum Abschluss: Wer mag, kann direkt zur Erfrischung in den Dümmer-See springen!

Termine: Jeden Samstag ab dem 21.06. von 09:00 – 10:00 Uhr
Ort: Strand direkt an der Beachmar im Marissa Resort
Kosten: 17,- Euro pro Person

Tipp: Gönn dir danach ein entspanntes Frühstück in der Beachmar oder eine Auszeit im Pool & Spa – dein perfekter Start ins Wochenende!

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